たんたん(本吉レナ)

ヨガインストラクター。
2012年〜インストラクターとして活動し始め、ホットヨガ、常温ハタヨガ、瞑想等を伝えています。
「幼少期から身体を動かすことが好きで・・・」というタイプではなく、幼い頃は瞑想をしたり(幼稚園が仏教系だったため)、絵を描いたりとインドアに過ごし、身体を動かすことは苦手でした。
精神世界に想いを巡らすことも好きですが、ヨガを通して物質世界との調和の重要性を感じ、現在は瞑想と呼吸・身体を動かすことを大切に生活しています。
ヨガをしていない自分を想像すると鳥肌が立つほど人生が変わったので、

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パークヨガ開催のお知らせ

前回楽しくやらせて頂いたあゆみ先生とのパークヨガを再び開催することとなりました。――――――――――――――――――――第2回「アロマと自然でエネルギーチャージ!」代々木公園パークヨガ!!前回はたくさんの方とヨガができ、好評でした!様々な地域での指導経験があり、アシュタンガヨガを日々練習しているあゆみとハタヨガ、アーユルヴェーダを実践、指導しているレナのコラボレッスンです!自然の中でアクティブな時間とリラックスの時間、陰と陽を体験して頂けたらと思います!このパークヨガではアーサナ(ポーズ)の正しさ、美しさ、よりも自身が自然の一部であることを再確認し、心地良い時間を過ごしていただきたいと思っています。それをみんなで感じられたら、きっと楽しい!純度100%のdoTERRA(ドテラ)のアロマオイルをご用意します。その香りとともにヨガをしましょう!どんな香りのアロマかはお楽しみに!♬詳細♬【日程】2018年10月21(日)10:30~12:00【参加費】1000円(当日会場にてお支払いください。)【会場】代々木公園【交通手段】待ち合わせ場所が原宿門時計台となるので、●JR原宿駅(表参道口改札)から4分●千代田線・副都心線、明治神宮前駅(C03、F15)から徒歩3分で下車がおすすめです。【持ち物】・お水・動きやすい服装・レジャーシート(あまり小さいとマットやバスタオルがはみ出ます)・ヨガマットまたはバスタオル・必要に応じて羽織物、日焼け止め、帽子【予約方法】tantan.vege.yoga@gmail.com上記にご連絡or他の連絡手段がある方は直接連絡下さいませ。※前日の時点で雨の予報が出ましたら中止とさせて頂きます。

リトリート追加枠のお知らせ

【2018年2月のバリ島でのリトリートについて】この記事をご覧下さっている皆様、有難うございます。今回ご縁のありましたバリ島が、経済的打撃を受ける事態となっています。私たちが宿泊する地域は安全で平和だと聞いていますが、今後観光客が減ってしまうことが予想されます。予定では11月末にリトリートのお申し込みを締め切る予定でしたが ”一人でも多くの方をバリ島にお招きしたい”という気持ちと”多くの方にバリ島やアーユルヴェーダ、ヨガを楽しんで頂きたい”という思いで、ギリギリまでお申し込みをお受けすることが決まりました。参加をしてバリを訪れるだけでも支援になりますし、現地で募金活動等も行います。もちろん参加者の方々がリトリートを楽しむことが一番だと思っていますが、現地に行き、何かを感じ、何か行動をすることも今回のリトリートで経験できる重要なことの一つだと考えます。ヨガやアーユルヴェーダにご興味があり(無くても大丈夫です!)、バリ島に思いを寄せている方、どうかご参加下さいませ。リトリートでは、素敵なホテルでヨガやアーユルヴェーダのトリートメントを受け、ご馳走を頂き、ゆったりとした時間を過ごします!参加して下さった方に後悔はさせません!楽しむためにぜひいらして下さい!LENA